搓手会热、烧水会开——分子在不停地动，"内能"就藏在这些看不见的运动里。
小提示：物理不靠背，靠动手。下面的互动都能自己拖、自己看。
物质由分子组成，分子在不停地做无规则运动（扩散现象就是证明：墨水滴入清水会散开、闻到香味都是分子在乱跑）。温度越高，分子运动越剧烈；同时，分子间既存在引力也存在斥力。
⚠️ 易错点：分子运动是"无规则"，不是静止的；温度只影响快慢，不影响"是否运动"。
物体内所有分子做热运动的动能与分子势能的总和，叫做内能。一切物体在任何温度下都有内能；温度升高，内能增大。
改变内能有两种方式，两者等效：
① 做功：搓手、钻木取火——机械能 ⇄ 内能；
② 热传递：烧水、晒太阳——内能从高温物体转移到低温物体。
⚠️ 易错点：做功和热传递在改变内能上等效，但本质不同——一个是能量转化，一个是能量转移。
单位质量的某物质，温度升高 1℃ 所吸收的热量，叫做这种物质的比热容 c，单位是 J/(kg·℃)。水的比热容最大，c = 4.2×10³ J/(kg·℃)（所以沿海昼夜温差小、常用水来降温）。
吸放热基本公式：
⚠️ 易错点：比热容是物质本身的性质，与质量、吸放热多少无关；水的 c 大，意味着同样受热时水升温慢。
1. 扩散现象说明分子在不停地做___运动。
2. 物体内部所有分子热运动的动能与分子势能的总和叫___。
3. 改变物体内能的两种方式是做功和___。
4. 单位质量的某种物质温度升高 1℃ 吸收的热量叫___。
5. 水的比热容是 4.2×10³ J/(kg·℃)，比热容大意味着水的吸热能力___（填 强/弱）。
6. 热量的计算公式是 Q = ___。
7. 温度升高，物体的内能___（填 增大/减小）。
8. 分子间同时存在引力和___。